Quizás te pase que por alguna circunstancia te sientas triste, si sufres de depresión la música puede ser tu mejor aliada.
Usa música que te traiga buenos recuerdos, música con anclas emocionales positivas, que te hagan bailar y sonreír apenas suena, escogelas según la forma en que reaccione tu cuerpo a esas canciones y te aseguro que si todas las canciones realmente te hacen reír y cantar, en menos de lo que termine tu playlist estarás relajado y más animado.
No importa la causa que te tenga triste, no te sientas culpable por dejar que tu cuerpo libere la preocupación y haga tu tristeza a una lado, hay que seguir viviendo, o sobreviviendo. Si no te funciona mi playlist hasta una propia que te satisfaga. Mi Playlist | ANCLAS EMOCIONALES +
Visita un karaoke, ojalá con una magia de la juventud y canten aquello que les gustaba de solteras. Y si tu vos no esmuy buena, canta debajo de la regadera. Es muy relajante y divertido.
Date éste regalito diario, distraete escuchando tu música favorita. Y mientras suena sólo dedicate a estar sólo con ella, con la música. Descarga éste filtro para tu celular para que no se te olvide cantar y sonreír con tu música más querida.
