Todas soñamos con bajar de peso sin esfuerzo, pues te cuento que éstos brebajes son sencillos de hacer y no representan un gran sacrificio. A continuación, te comparto unos vídeos geniales que conseguí en Kwai.
Obviamente al sustituir la cena con éste batido por 7 días seguidos verás sin duda los resultados.
1. Batido verde. Ingredientes: Una taza de espinaca, pepino, piña, jengibre.
Otra receta que te va a encantar es ésta.
2. Agüita de Jamaica.
La Jamaica potenciada con la Canela, el Jengibre y las hojitas de Laurel son la mezcla ideal para ayudar a tu metabolismo a quemar esa grasa abdominal tan desagradable que a todos nos mortifica.
3. Bebida desinflamatoria.
Éste brebaje está diseñado para ayudarnos a desinflamar. Las mujeres solemos retener líquidos después de los 40. También nos ocurre durante la gestación y los días previos a la menstruación, este tipo de retención es normal. Sin embargo. Cuando nuestra dieta contiene mucha sal es posible que experimentemos la retención de líquidos. Por ejemplo, en tus manos y pies. Esta pócima mágica es especial para ayudarnos con éste tipo de inflamaciones producto de una alimentación alta en Sodio.
Otra cosa que nos engorda sin piedad es el azúcar. Según los expertos el azúcar puede ser eliminado por completo de nuestra dieta sin que nuestro organismo necesite de él.
La energía que deriva de los postres, nos dan ése rush que experimentamos y que nos hacen sentir que estamos fuertes y bien alimentados pero en realidad el azúcar como tal no tiene valor nutricional. Para colmo el azúcar se convierte en esa grasa abdominal tan difícil de quemar. Al consumir alimentos como los dulces y la comida chatarra engañamos a nuestro organismo y le hacemos crecer que nos alimentamos cuando en realidad no. Algunas personas eliminaron el azúcar de su dieta por completo como en el vídeo a continuación.
4. Deja el azúcar.
Antes de iniciar cualquier dieta recomiendan consultar a tu médico. Esta advertencia es importante sobretodo cuando se trata de alguna dieta que sustituya alimentos de la dieta básica sin una compensación. El azúcar de color blanco tiene muy mala fama. En cualquier caso es preferible el azúcar Moreno, o la Stevia. Ya que los edulcorantes tampoco son sanos.
Debes tener Cuidado.
La dieta de la sopa de repollo, la de huevos y vino, o la de la manzana y la lata de atún son populares entre las modelos y la gente de la televisión. El mismo Joaquín Fénix se sometió a una dieta estricta que consistía en una manzana, y una lata de atún al día, con la cual perdió cerca de 20 kilos para personificar al Joker.
A menos que tengas un contrato millonario y una fecha límite para bajar de peso, lo normal es que no te sometas a éste tipo torturas, que no sólo te matarán de hambre, éstas dietas salvajes, pueden causar un daño permanente, si llegas al extremo de la mal nutrición.
Otras dietas como la Keto, o la Atkins que eliminan el consumo de carbohidratos funcionan, pero tienen efectos secundarios a corto plazo, como la caída del cabello.
Así que si la dieta milagrosa que te recomiendan implica la eliminación total de un tipo de alimento, ya sabes que es una mala señal.
Inclusive la gente que cambia de carnívora a vegana, debe sustituir las fuentes de proteína si no quiere enfermar.
En cualquier caso. Estos brebajes suenan ricos y son fáciles de hacer. Nada perdemos con probar.
Te recomiendo darte una pasada por mis tableros sobre Belleza Natural y veas también éstas ricas recetas en mi tablero Bajar de Peso.
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