Si estás pensando en tu salud y cómo mantenerla con productos naturales seguramente habrás escuchado hablar de los famosos súper alimentos como la Quinoa o la Moringa.
Mi médico psiquitra el Dr. Madrigal de quien ya les he hablado, también ayuda a la salud de otras personas, ya que siembra Moringa en una finca en Sarapiqué, Costa Rica, y la vende en hojas deshidratadas, polvo y capsulas.
Yo la probé por un mes, y me encantó, me sentí más energica y la voy a seguir comprando en cápsulas ya que soy bien mala para comer vegetales y la Moringa representa una alternativa fácil y económica para aquellos que como yo no somos amigos de las ensañaladas o no tenemos tiempo ir de compras todos los días para conseguir una lechuga fresca para comer balanceado. A continuación te voy a comentar por qué me entusiasma tanto la idea de seguir tomando Moriga.
Súper Propiedades de la Moringa
La Moringa oleífera, simplemente conocida como Moringa, es un árbol originario de las regiones al norte de la India; este árbol puede ser cultivado zonas tropicales y subtropicales por lo que su cultivo en Costa Rica es muy sencillo. De hecho es uno de los componentes más utilizados en la Ayurveda, medicina tradicional de la India.
La "Moringa" tiene numerosos usos terapéuticos y medicinales y es considerada una solución alimenticia pues sus propiedades la enlistan entre los SUPER ALIMENTOS. Esta especie de árboles pueden alcanzar entre los 10 y los 12 metros de altura como su altura máxima. Aquí en Costa Rica la Moringa se da en tu jardín. Es súper fácil de cultivar pero espera saber sus usos para que te enamores de la planta.
Usos de la Moringa
Los usos que se le pueden dar a la Moringa son bastante variados, en su mayoría se usa como alimento, de hecho, la Moringa oleífera se considera como una especie de superalimento y de igual manera se considera como un excelente complemento dietético.
Los suplementos nutricionales que contiene apenas una cucharada del polvo de Moringa poseen más nutrientes que los alimentos convencionales, otros alimentos como el brócoli, la hoja de té verde, y las semillas de chía han resultado también ganadores en esa lista de súper alimentos.
La Moringa Oleífera es totalmente comestible, desde sus hojas, como sus raíces y sus flores lo son, poseen un sabor bastante dulce y con un muy ligero toque picante.
Hay muchas maneras de preparar las partes de la Moringa, las hojas incluso se pueden consumir crudas, al igual que las flores, las cuales tienen un tono cremoso. Otra manera es sancochando las hojas y las flores, colocándolas como especias para salsas o cosas por el estilo.
Otro uso culinario, es utilizando las hojas en los guisos, smothies y salsas, te dejaré al pie aquí el PINCODE con mi tablero MORINGA de Pinterest full de recetas.
Propiedades de la Moringa:
Para empezar, una de las propiedades más resaltantes de la planta, es que posee alrededor de 46 antioxidantes diferentes, por ello, se considera que la Moringa es una de las principales fuentes de origen natural de antioxidantes.
Hay que destacar que los antioxidantes tienen grandes beneficios para el ser humano, como por ejemplo, ayudar a combatir el envejecimiento y las enfermedades cardíacas; también ayudan a reforzar el sistema inmunológico del organismo.
Por ello, es recomendado e importante que se consuman antioxidantes, si son de origen natural mucho mejor.
Combate las infecciones.
Otra propiedad de la Moringa, es que posee cantidades grandes de Pterygospermin el cual ayuda a combatir infecciones de origen microbianas, consumir las semillas, las hojas e incluso las flores te ayudará a combatir y a prevenir infecciones como la Escherichiacoli, por ejemplo.
Otros beneficios del Pterygospermin es que posee propiedades anti fúngicas, por lo tanto, ayudará a combatir cualquier infección en tu organismo causada por hongos, evitando su crecimiento y eliminándolo.
Es por ello que consumir regularmente las hojas, las flores o las semillas de esta planta te ayudaran a evitar infecciones microbianas y por hongos.
También funciona como un antiinflamatorio, consumir el extracto de la raíz de la Moringa te ayudara con cualquier inflamación que puedas presentar. De igual forma puedes consumir su semilla a modo de tratamiento para disminuir los problemas inflamatorios crónicos, de modo que reduces sus síntomas y a largo plazo ayudará, junto con un tratamiento recetado por tu médico, a eliminar el problema inflamatorio crónico.
Como Analgésico
También es un buen analgésico, la Moringa, especialmente el extracto de sus semillas y sus hojas, tiene buenas propiedades analgésicas que te ayudaran a disminuir el dolor que tu organismo pueda padecer como consecuencia de diversas enfermedades o inflamación. Si el dolor es muy fuerte, aprovecha esta propiedad analgésica que tiene la Moringa. No por nada se le considera un árbol milagroso.
Para prevenir la Hipertensión
También cuenta con propiedades hipotensoras, que te servirán para prevenir la hipertensión. Algunos activos biológicos que se encuentran en las hojas de la Moringa te ayudaran a regular la presión arterial en tu organismo, sin duda alguna, algo bastante beneficioso para tu organismo y en especial para tu corazón.
Eliminar retención de líquidos
Otra de las propiedades de la Moringa es que funciona perfectamente como un diurético. Consumir sus hojas, las semillas, las flores y en especial las raíces de la Moringa te ayudará a disminuir los niveles de toxinas que puedas tener en la sangre, manteniendo a tu organismo limpio y sano.
Otra propiedad que tiene la Moringa es que esta posee la capacidad de disminuir los niveles de azúcar en la sangre, es decir, tiene propiedades antidiabéticas. Gracias a esto, no tendrás necesidad de preocuparte por tener mucha azúcar en la sangre, la Moringa se encargará de disminuir dichos niveles, beber regularmente las infusiones de té de la planta te brindará eso.
Reducir el Colesterol
La Moringa también te ayudará a disminuir el nivel de colesterol que esté presente en tu sangre, de esta forma mantendrás a tu organismo sano.
Es una fuente de vitaminas y minerales cuales son componentes esenciales en el cuerpo, entre las vitaminas principales que ofrece la planta se encuentran la Vitamina A, la Vitamina C, la Vitamina E, la Vitamina K, Beta caroteno, Arginina, Alanita, Vitamina B, B1, B2, B3 y B6.
Mejorar el funcionamiento del hígado
Tiene propiedades anti hepáticas. La Moringa te ayudará a prevenir las enfermedades del hígado, es decir, enfermedades del tipo hepáticas. Es bastante útil al momento de prevenir el cáncer, gracias al niazimicin, un componente biológico activo, podrás disminuir las posibilidades de contraer cáncer. Además gracias a los antioxidantes, se disminuye la producción de células cancerígenas en el organismo.
Quemar grasas y adelgazar
Tiene propiedades que aceleran el organismo ayudando así a quemar más grasas, no te pierdas nuestra guía para aprender a tomar Moringa para adelgazar. Además de servir para combatir la Diabétes 2 y el Asma. Obviamente todo en exceso es malo, asi que no te abuses con la moringa.
Te dejo un vídeo de un experto nutricionista para que te enamores aún más de la Moringa.
SI después de ver ésta Entrada te entusiasma comprar la Moringa y venderla en tu local, no dudes en contactarme por + 506 7184 3594 Y yo mismo te daré la información y te la enviaré a cualquier parte del mundo.
La Moringa Da Vida, la consiguís aquí en Costa Rica en El Mercadito Av. Escazú. Igualmente si deseas comprarla al mayor contactáme.
Un abrazo y espero que este súper dato te sirva, y que el súper alimento no te falte en éste 2020 y siguientes.
Con cariño.
Madeleine.
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